นมถั่วเหลือง รับประทานดีมั้ย? มีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งเต้านมในผู้หญิง หรือโรคมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชายหรือเปล่า ? มาหาคำตอบกันค่ะ

หลายคนกลัวว่าการรับประทานนมถั่วเหลืองจะทำให้มีโอกาสเป็นโรคมะเร็ง เหตุมาจากมีการนำฮอร์โมนเทียมสังเคราะห์ ฮอร์โมนเอสโตรเจนมาใช้ในการรักษาผู้ป่วยที่เป็นวัยทอง โดยการรับประทานเพื่อลดอาการร้อนวูบวาบ หงุดหงิด และอื่น ๆ ของวัยทอง

อาการลดลงทันที 80% หลังจากใช้ฮอร์โมนเทียมสังเคราะห์ แต่เมื่อใช้ไปนาน ๆ มีโอกาสเสี่ยงต่อมะเร็ง 5 – 10% ทำให้หลายคนกลัว

ในปัจจุบันทางการแพทย์ลดการใช้ฮอร์โมนเทียมลง โดยจะเลือกใช้กับผู้ป่วยวัยทองที่มีอาการเยอะจนไม่สามารถควบคุมได้ และต้องอยู่ในความดูแลอย่างใกล้ชิด โดยจะให้ฮอร์โมนเทียมในระยะเวลาสั้น ๆ โดยมีการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมหลังจากการใช้ฮอร์โมนทดแทนทุก ๆ 3 – 6 เดือน

สำหรับใครที่ไม่รู้ว่าอาการวัยทองเป็นอย่างไร สามารถไปอ่านกันได้ที่ รับมือกับวัยทองอย่างไร ? ให้มีความสุข

ถั่วเหลืองมีเอสโตรเจน และไฟโตเอสโตรเจน ซึ่งเป็นสารจากพืชที่ต่อต้านอนุมูลอิสระ ไม่ใช่เคมีสังเคราะห์ รับประทานอย่างต่อเนื่องจะทำให้ได้รับประโยชน์อย่างมากต่อร่างกาย 

สำหรับผู้หญิงที่เคยเป็นมะเร็งเต้านมมาแล้ว รับประทานนมถั่วเหลืองทุกวัน ๆ ละ 1 แก้วสามารถลดโอกาสเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งเต้านมครั้งที่สองได้ แนะนำว่าควรรับประทานนะคะคุณขา 

นมถั่วเหลืองเป็นพืชที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโนถึง 9 ชนิดที่จำเป็นต่อร่างกาย และมีไขมันชนิดไม่อิ่มตัวอย่าง ( Omega 3 ) โอเมกา 3 และ ( Omega 6 ) โอเมกา 6 สร้างความสมบูรณ์ให้แก่ผิวหนัง และไลซีน ( Lysine ) ที่ช่วยลดไขมันในเลือด

บางคนอาจจะไม่ชอบกลิ่นของนมถั่วเหลือง เพราะมีกลิ่นแรง อาจเลือกรับประทานเป็นเวย์โปรตีนแทนก็ได้ค่ะ 

ประโยชน์ของนมถั่วเหลือง

  • ลดภาวะกระดูกพรุนในร่างกาย
  • ช่วยลดอาการวัยทอง
  • ลดเสี่ยงมะเร็งเต้านมในเพศหญิง และมะเร็งต่อมลูกหมากในเพศชาย
  • น้ำนมถั่วเหลืองมีโปรตีน ช่วยลดคอเลสเตอรอล
  • ลดเสี่ยงไขมันอุดตันในเลือด เบาหวาน ความดัน

“ ดังนั้นการรับประทานนมถั่วเหลืองไม่ได้เป็นการกระตุ้นการเกิดมะเร็งเต้านมแต่อย่างใด แต่ยังเป็นการช่วยลดโอกาสการเกิดมะเร็งเต้านมในผู้หญิง และมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชายได้ ” อ่านมาถึงตรงนี้อยากจะรีบไปหานมถั่วเหลืองมารับประทานกันเลยใช่มั้ยล่ะ ?? 

เทรนด์สุขภาพมาแรงมากกก บอกเลยจ้า งานนี้ยังไงก็ต้องแข็งแรงเพื่อไปต่อ เพราะไม่รู้ว่าพี่โควิดจะอยู่อีกนานแค่ไหน ยังไงก็รักษาสุขภาพด้วยนะคะทุกคน บ๊าย บาย

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมกิฟฟารีน Supraa Vit-W  สำหรับผู้หญิง เพิ่มพลังงานและสารอาหารวิตามินและเกลือแร่รวม ที่มีส่วนผสมจมูกถั่วเหลือง ( Soy Germ ) “ เป็นวิตามินหนึ่งเดียวในโลกที่ปรับสูตรให้เหมาะกับผู้หญิงไทย ”

อ้างอิง