พอเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน หรือว่าวัยทอง การทำกิจกรรมกับคุณสามีก็มีปัญหาตามมาด้วย แสบเจ็บช่องคลอด ทำให้ไม่มีอารมณ์และเกิดปัญหาครอบครัวตามมา
วัยทองคือวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งฮอร์โนตัวนี้มีหน้าที่กระตุ้นให้ผลิตเยื่อเมื่อกออกมา เพื่อให้ความชุ่มชื้นกับช่องคลอด
แต่พอฮอร์โมนเอสโตรเจนหยุดทำงาน ก็ส่งผลให้การผลิตเยื่อเมื่อกน้อยลง ทำให้เวลามีเพศสัมพันธ์จะทำให้รู้สึกฝืด แสบและเจ็บช่องคลอด ในบางรายอาจมีเลือดซึม ทำให้ไม่อยากมีความสัมพันธ์
ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นกับผู้หญิงทุกวัย หรือผู้หญิงที่ตัดรังไข่ออกไป รวมถึงการทานยาคุมเป็นเวลานาน ๆ และแม้แต่คนที่ปฎิบัติผิดสุขลักษณะก็มีผล ทำให้ช่องคลอดแห้ง แสบ เช่นกัน
อาการช่องคลอดแห้งถ้าปล่อยทิ้งไว้นาน ๆ ก็จะทำให้เกิดอาการคัน ติดเชื้อ ช่องคลอดอักเสบ และอาจเป็นปัสสาวะแสบขัดได้ด้วย
5 เคล็ดลับ ช่วยลดช่องคลอดแห้ง
- การดื่มน้ำให้เพียงพอ 2 ลิตรต่อวัน เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ร่างกาย
- การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด เปิดโอกาสให้ร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ จาก Growth Hormone โกรทฮอร์โมน และควรนอนอย่างน้อย 6 – 8 ชั่วโมงต่อวัน จะส่งผลดีต่อช่องคลอด
- พยายามหลีกเลี่ยงการใช้ยาต่าง ๆ ที่ไม่จำเป็น เพราะยาบางตัวมีสารที่ไปหยุดการทำงานของการผลิตเยื่อเมือกอย่างเช่น ยาซึมเศร้า ยาแก้แพ้ ยาแก้ไอ เป็นต้น
ถ้าไม่สบายควรปรึกษาแพทย์จะดีที่สุด
- หลีกเลี่ยงการสวนล้างช่องคลอด เช่นสบู่ หรือสารบางตัวสำหรับล้างช่องคลอด ปกติช่องคลอดของผู้หญิงจะมีฤทธิ์เป็นกรด ส่วนสบู่จะมีฤทธิ์เป็นด่าง พอนำมาสวนล้างก็จะทำให้ช่องคลอดเป็นด่างมากขึ้น ซึ่งไปทำลายแบคทีเรียตัวดีในช่องคลอด ทำให้ช่องคลอดแห้งและเกิดการติดเชื้อตามมา
- การใช้เจลเพิ่มความชุ่มชื้นให้ช่องคลอด เป็นทางเลือกเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับช่องคลอด ลดภาวะช่องคลอดแห้ง แสบและเจ็บได้
แนะนำผลิตภัณฑ์อาหารเสริม
อ้างอิง
