“วัยทอง” ท้องได้มั้ย?

ผู้หญิงวัยทอง ท้องได้จริงหรอ????

หลายคนสงสัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ วันนี้เรามาหาคำตอบกันค่ะ การเป็นแม่ถือว่าเป็นสิ่งที่วิเศษที่สุดสำหรับหลายคน วัยทองหรือวัยหมดประจำเดือน ( Primenopause ) คือช่วงที่ร่างกายเปลี่ยนแปลงจากการผลิตฮอร์โมนเพศน้อยลง ทำให้ความต้องการทางเพศลดลง ช่องคลอดแห้ง รู้สึกเจ็บเวลามีเพศสัมพันธ์ และอาการอื่น ๆ อย่างอาการซึมเศร้า เหนื่อยง่าย ความจำเสื่อม นอนไม่หลับ ผิวแห้ง ผมร่วง ร้อน ๆ หนาว ๆ อาการวัยทองของแต่ละคนอาจแตกต่างกัน

วัยทองหรือวัยหมดประจำเดือน ( Primenopause ) อายุเฉลี่ยอยู่ระหว่าง 40 ถึง 55 นอกจากอายุแล้ววันทองอาจเกิดจากการผ่าตัดรังไข่ เลยส่งผลให้ฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลง

วัยทอง ตั้งท้องได้หรือไม่ ??

การตั้งท้องแบบธรรมชาติของวัยทองมีความเป็นไปได้ต่ำมาก เนื่องจากผู้หญิงวัยทองมีจำนวนไข่น้อยและยังเป็นไข่ที่มีคุณภาพต่ำ และเสี่ยงต่อการแท้งลูกสูงมากกว่า 50% สำหรับวัยทองที่ต้องการมีลูกส่วนมากก็จะใช้เทคโนโลยีการเจริญพันธุ์เข้ามาช่วย เนื่องจากฮอร์โมนเพศลดลงต่ำมาก ทำให้ระบบในร่างกายไม่มีประสิทธิภาพ

สิ่งที่วัยทองควรรู้หากตั้งท้องก็คือ

ควรเช็คเกี่ยวกับความดันโลหิตและเบาหวาน เพราะมีความเสี่ยงที่จะเกิดมะเร็งปากมดลูก และอื่น ๆ 

อย่างไรก็ตามคุณแม่วัยทองควรเรียนรู้เกี่ยวกับอาการวัยทอง รวมไปถึงการดูแลการตั้งท้อง แนะนำว่าควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนของเลือด

งดเว้นและหลีกเลี่ยงสารพิษต่าง ๆ เช่น การสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ 

อาหารที่คุณแม่วัยทองควรเลือกรับประทานก็คือ

  1. อาหารที่มีธาตุเหล็ก เพราะร่างกายต้องการธาตุเหล็กเพื่อช่วยเพิ่มภูมิต้านทานโรค และช่วยป้องกันโรคโลหิตจางได้เป็นอย่างดี หากขาดธาตุเหล็กจะมีผลกระทบต่อภูมิคุ้มกันของร่างกาย เหนื่อยง่ายอ่อนเพลีย ทำให้เจ็บป่วยได้ อาหารที่มีธาตุเหล็กได้แก่ ตับ เลือด ไข่แดง เนื้อสัตว์ งา ผักสีเขียวเข้ม
  2. ผักผลไม้ไม่ควรขาด เพราะผักผลไม้มีแร่ธาตุและวิตามินที่ช่วยในการเจริญเติบโตของเด็กในท้อง แนะนำผักใบเขียว ส้ม มะม่วง มะละกอ แอปเปิ้ล
  3. อาหารที่มีโปรตีน เป็นสารอาหารที่ช่วยในเรื่องของการเจริญเติบโตและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ซึ่งดีต่อเด็กในท้อง อาหารที่มีโปรตีนได้แก่เนื้อสัตว์ทุกชนิด ไข่ นม ถั่ว ธัญพืช
  4. โยเกิร์ตไขมันต่ำ ดีต่อสุขภาพของคุณแม่และลูกน้อยเพราะมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายดีต่อระบบขับถ่าย ย่อยง่าย

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น