ป๊าดดดดเลี้ยว เคยได้ยินแต่อาหารตามสั่ง วันนี้มารับความรู้จัดเต็ม วิตามินตามสั่ง เอ๊ะมันยังไงกันแน่ ?? เริ่มสงสัยกันแล้วใช่มั้ยล่ะ ??
ก็ด้วยความที่เราเข้าสู่วัยทอง หรือวัยใกล้หมดประจำเดือน เริ่มมีอาการต่าง ๆ ตามมาไม่ว่าจะเป็นปวดหลัง นอนไม่ค่อยหลับ กระสับกระส่าย หงุดหงิดง่าย รู้สึกไม่สบายตัว
จึงเริ่มหาข้อมูล แล้วมาเจอกับคลิปนี้เกี่ยวกับวิตามินที่จัดตามสภาพร่างกายของเราโดยตรง
โดยปกติแล้วคนทั่วไปจะรู้ว่าร่างกายไม่แข็งแรง ก็ตอนที่ป่วยหรือมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งแสดงออกมา แล้วจึงไปหาหมอ ถูกมั้ย ? ( เราก็เป็นหนึ่งในนั้นเหมือนกัน )
ความเสื่อมของร่างกาย ก็มาจากทั้งภายนอนและภายใน ถ้าภายในรู้สึกไม่สบายมันก็จะส่งผลออกมาภายนอก อย่างเช่น หน้าตาอิดโรย ผิวพรรณแห้งกร้าน ปวดเมื่อย และมีอาการป่วยตามมา
ร่างกายของคนทั่วไปจะเริ่มรู้สึกเสื่อมเมื่ออายุประมาณหลัง 30 ปี อันนี้ก็แล้วแต่สภาพร่างกายและการใช้ชีวิตของแต่ละคน คนที่ดูแลสุขภาพร่างกายก็จะหาวิธีการต่าง ๆ เพื่อที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรง เช่น การออกกำลังกาย การกินอาหาร การดื่มน้ำ เป็นต้น
แต่เนื่องจากการใช้ชีวิตในปัจจุบันเป็นอะไรที่ต้องเริ่งรีบ คนจึงหันมาหาอาหารเสริม เพื่อสะดวก และประหยัดเวลา
คำถามที่พบบ่อย
- กินอาหารเสริมอะไรดี
- ควรกินอาหารเสริมนานแค่ไหน ?
- กินอาหารเสริมปลอดภัยมั้ย ?
ในความเป็นจริงแล้ว อาหารเสริมแต่ละตัว บางคนกินดี แต่บางคนกินแล้วเฉย ๆ บางคนกินแล้วไม่ได้ผลอะไร ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย อย่างเช่น อายุ เพศ เชื้อชาติ สภาพร่างกายของแต่ละคนที่ต่างกัน การกิน การใช้ชีวิต ดังนั้นจึงมี วิตามินตามสั่ง
วิตามินตามสั่ง ก็คือการจัดวิตามินตามที่ร่างกายต้องการ โดยผ่านการตรวจร่างกายและการเช็คผลเลือด จะได้รู้ว่าร่างกายขาดอะไร
วิตามิน ไม่ใช่ยารักษาโรค ดังนั้นแล้ว การดูแลร่างกายให้แข็งแรงเป็นหน้าที่ของเราไม่ใช่หน้าที่ของวิตามิน วิตามินเป็นทางเลือกและเป็นตัวช่วยส่งเสริมให้แข็งแรง
บางคนใช้ชีวิตเสี่ยง กินตามปาก ชอบของมัน ๆ พอความดันขึ้นก็ไปหาหมอ ขอยาหรือวิตามินที่ช่วยลดความดัน แล้วก็กลับมาใช้ชีวิตแบบเดิม ต่อให้ยาหรือวิตามินจะดีแค่ไหนก็คงช่วยอะไรไม่ได้ จริงมั้ยคะ ??
อย่างที่รู้กันว่า ถ้าเป็นโรคประจำตัวก็ต้องกินยาเพื่อรักษา โดยส่วนมากก็จะต้องกินกันยาวไปอาจจะเป็นตลอดชีวิตก็ได้
หลังจากกินวิตามินไปแล้ว ควรไปตรวจเช็คร่างกายทุก ๆ 6 เดือนเพื่อที่จะดูว่าร่างกายต้องการหรือขาดสารอาหารอะไร ก็จัดในส่วนที่ขาด
เป็นนวัตกรรมใหม่ทางการแพทย์ ที่สามารถจัดวิตามินตามสั่ง เพื่อให้เข้ากับร่างกายของแต่ละคน เทรนสุขภาพมาแรงจริง ๆ ตั้งแต่ก่อนโควิดมาเยือนเสียอีก แต่หลังจากที่โควิดมาคนก็หันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น
ช่วงนี้เดินทางไปไหนไม่ได้ ก็คงต้องจัดหาวิตามิน เพื่อสร้างภูมิให้ร่างกายไปก่อน
หลังโควิดแล้วค่อยไปตรวจร่างกายประจำปี
ในวัยผู้ใหญ่ หรือวัยทอง ที่ใกล้หมดประจำเดือนแนะนำแคลเซียม ที่ต้องดูแลกระดูก ซึ่งเป็นโครงสร้างสำคัญของร่างกาย อันนี้สำคัญมาก เป็นประสบการณ์ตรงที่คุณแม่ล้ม กระดูกหัก ไปไหนมาไหนไม่ได้เหมือนแต่ก่อน ทำอะไรก็ปวดไปหมด
ดูแลสุขภาพของคุณและคนที่คุณรักด้วยนะคะ
ด้วยความปราถนาดีจาก
Healthy by giff
ประกันสุขภาพ เมืองไทยประกันชีวิต
อ้างอิง
