สุดยอด ธัญพืช “เมล็ดแฟลกซ์”

เมล็ดแฟลกซ์ได้คำนิยามในภาษาอังกฤษว่า The most powerful plant หมายถึงพืชที่มีประโยชน์สูงสุด เพราะเหตุใด? วันนี้เราไปเรียนรู้พร้อมกันค่ะ

เมล็ดแฟลกซ์ เป็นพืชที่มีคุณประโยชน์มากมาย มีฤทธิ์เย็น ช่วยทำให้ร่างกายลดการอักเสบ 

เรามาดูประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์กันค่ะ

  1. เมล็ดแฟลกซ์มีสารริกแนน ( Lignans ) สูงกว่าเมล็ดธัญพืชอื่น ๆ ถึง 800 เท่า โอ้มายก๊อด เป็นสารที่ช่วยต้านมะเร็ง มีสารต้านอนุมูลอิสระ แอนติออกซิเดนท์ ( Antioxidant ) และยังช่วยป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว มีงานวิจัยจากประเทศแคนาดา ว่าเมล็ดแฟลกซ์ จะช่วยป้องกันและรักษา มะเร็งเต้านม มะเร็งถุงน้ำดี มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งมดลูก เป็นต้น
  2. มีไฟเบอร์ทั้ง 2 ชนิด คือชนิดที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ 
  • ชนิดที่ไม่ละลายน้ำ คือจะพองตัว ทำให้มวลอุจจาระเพิ่มขึ้น ช่วยเรื่องการขับถ่ายได้ดี
  • ชนิดที่ละลายน้ำ จะไปจับตามไขมัน น้ำตาล ลดการดูดซึมของน้ำตาล และไขมันเข้ากระแสเลือด ช่วยลดโรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง 

มีงานวิจัยแนะนำ ให้รับประทานเมล็ดแฟลกซ์เป็นเวลา 1 เดือนสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลได้ถึง 30% และคอเลสเตอรอลลดลงอีก 7% ตายเลี้ยว! หยุดเขียนบทความแพ็บ ขอวิ่งไปซื้อมารับประทานกันตอนนี้เลยดีมั้ยนิ อิอิ

  1. ช่วยลดความดันโลหิตสูง ได้อย่างดีงาม 
  2. มีการทดลองในกลุ่มผู้บริโภคเมล็ดแฟลกซ์ รับประทานวันละ 2 ช้อนโต๊ะเป็นเวลา 6 เดือน ร่างกายได้รับสารโอเมก้า 3 เพิ่มขึ้นถึง 10 เท่า อย่างที่รู้กันดีว่าโอเมก้า 3 มีประโยชน์คือ 
  • ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายมากขึ้น
  • ลดการอักเสบในร่างกาย
  • ป้องการการแข็งตัวของเลือด ทำให้การยืดหยุ่นของเลือดทำงานได้ดีขึ้น
  • ช่วยต้านมะเร็งต่าง ๆ 
  • ช่วยให้หัวใจทำงานได้ดี
  1. ช่วยปรับฮอร์โมนวัยทอง หรือวัยหมดประจำเดือน สำหรับวัยทองจะมีอาการร้อนวูบวาบ ไฟโตเอสโตรเจนจะช่วยลดเอสโตเจนส่วนเกิน และไปเพิ่มส่วนที่ร่างกายต้องการ ทำให้ช่วยลดอาการวัยทอง
  2. ช่วยในการรักษาลำไส้ หลังจากรับประทานเมล็ดแฟลกซ์เข้าไปในร่างกาย จะมีลักษณะคล้ายเมือก ไปช่วยกวาดล้างทำความสะอาดลำไส้ ดีต่อคนที่ใช้เคมีบำบัด หรือว่ามีลำไส้รั่วจะทำให้ดีขึ้น 

วิธีการรับประทาน เมล็ดแฟลกซ์ คือการตำให้แหลก นำไปโรยบนอาหาร เช่น ข้าว สลัด เป็นต้น

คำแนะนำ ควรตำเมล็ดแฟลกซ์ เฉพาะที่ใช้เท่านั้น อย่าตำทั้งหมดเพราะจะทำให้สูญเสียคุณค่าสารอาหารของเมล็ดแฟลกซ์ และง่ายต่อการเกิดเชื้อรา

ไปหาซื้อเมล็ดแฟลกซ์ ได้ที่ Lazada หรือ Shopee มารับประทานกันดีกว่าค่ะ

ส่วนคนที่ไม่มีเวลา และเริ่มเข้าสู่วัยทองแนะนำอาหารเสริมบำรุงร่างกาย ผลิตภัณฑ์คุณภาพดีของกิฟฟารีน ผ่านงานวิจัยทั้งคุณภาพและมาตรฐาน ของแท้ปลอดภัย 100%

Bio Flax Plus

อ้างอิง